В статье представлены 12 советов, как сохранять спокойствие и оставаться сдержанным в различных жизненных ситуациях. Среди них: избегать драматизации, не делиться проблемой сразу же, использовать метафоры и визуализацию, определить факторы, которые выводят из себя, осознать, что можно контролировать свои эмоции.